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• Especialistas advierten
• Romería será este jueves y viernes, aunque se espera que el sábado también caminen muchas personas

La Romería es una tradición de los costarricenses católicos que se celebra el 2 de agosto de cada año, a pesar de esto la mayor parte de la gente camina hacia La Basílica de los Ángeles, en Cartago, un día antes para poder descansar el segundo día del mes.

Si usted va a realizar la Romería debe de tener presente algunas precauciones y cuidados, que tanto la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS), cómo la Cruz Roja indican antes y durante la caminata, para conservar la salud de cada uno de los Romeros.

Por un lado, el doctor del Hospital William Allen de Turrialba, Willy Gálvez escribió una lista de consejos médicos que le ayudará al realizar la caminata.

1. No olvide los medicamentos que toma. Lleve los consigo.
2. La Romería no es una competencia, es un acto de fe. Camine a un ritmo adecuado para usted.
3. Usar ropa y calzado adecuado según la ruta y el horario en el que realizará la caminata.
4. Lleve un bolso adecuado (con apoyo en los hombros) y no lo cargué con mucho peso
5. Beba constantemente líquidos para evitar deshidratación.
6. Cumpla con su alimentación usual y en los mismos horarios. Sí sufre diabetes llevé confites o bolsas de azúcar, no chocolates.
7. Llevé el teléfono con suficiente carga, por cualquier emergencia.

Por otra parte, el administrador de la Cruz Roja de Turrialba y Jiménez, Vidal Mora también dio su lista de consejos para los Romeros.

1. Hidratación suficiente durante el viaje. Y días antes de la caminata tomar mucha agua para preparar el cuerpo.
2. Usar bloqueador solar y aplicarlo una vez cada hora para evitar quemaduras graves.
3. Utilizar ropa reflectiva tanto en el día, como en la noche.
4. Llevar foco si se camina por la noche.
5. Caminar por el lado izquierdo de la carretera, o sea en contra de los carros.
6. Caminar en fila para evitar accidentes de transito.
7. Alimentarse durante el trayecto.
8. En caso de descompensación acudir al puesto de la Cruz Roja más cercano.
9. Si se marea o se siente mal, detenerse hasta que se mejore.
10. En caso de emergencia llamar al 911.

Si desea hacer una Romería exitosa, siga esos concejos y recuerde que su salud es lo más importante.

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